receitas saudáveis – Página: 9

Receitas Doces

BOLO DE CHOCOLATE COM BAIXO CARBOIDRATO

Por Bruna Bruna Picinini 27/04/2023 1 minuto de leitura

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Prep Time 1

Ingredients

2 ovos
2 colheres de farinha de amêndoa
2 colheres de farinha de Coco
4 colheres de creme de leite
2 colheres de chocolate 100%
1 colher de essência de baunilha
1 colher de azeite
6 colheres de água
1/2 xicara de xilitol

Instructions

Bate tudo junto bastante.
Depois coloca 1 colher de fermento.
Coloca para assar por 15 a 20 minutos depende do forno.

Para o creme

1/2 caixa de creme de leite
1 colher de chocolate 100% leva ao fogo e mexe até ficar bemmisturado.

Notes

FONTE DA RECEITA: CATILENE RIZZI NUTRICIONISTA

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Receitas Doces

BOLO INTEGRAL DE BANANA

Por Bruna Bruna Picinini 20/04/2023 1 minuto de leitura

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Prep Time 1

Servings 5

Ingredients

4 ovos
6 bananas cortadas em rodelas
1/2 xícara de chá de óleo de canola
1/2 xícara de leite desnatado
1 xícara de chá de farinha de trigo integral
1 xícara de chá de aveia
2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo.
canela para salpicar
1 colher de sopa de fermento em pó

Instructions

Bata todos os ingredientes no liquidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com óleo e farinha.
Coloque as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela.
Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos.

Notes

FONTE DA RECEITA: tudogostoso.com.br

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Receitas Salgadas

PÃO DE QUEIJO FIT DE TAPIOCA

Por Bruna Bruna Picinini 14/04/2023 1 minuto de leitura

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Prep Time 30

Servings 2

Ingredients

1 xícara de chá de tapioca hidratada
75 g de cream cheese ou creme de ricota light
40 g de queijo minas curado ou parmesão ralado
Sal a gosto
1 colher de sopa de linhaça ou chia

Instructions

Coloque todos os ingredientes em uma tigela, e misture;
Unte as mãos com um pouco de óleo, e molde bolinhas com a massa;
Disponha as bolinhas em uma forma com papel manteiga, e asse-as em forno pré-aquecido a 200º graus por cerca de 20 a 25 minutos, ou até que os pães de queijo fiquem douradinhos;
Agora é só servir. Bom apetite!

Notes

FONTE DA RECEITA: www.receiteria.com.br

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Receitas Doces

VITAMINA DE BANANA COM CHOCOLATE

Por Bruna Bruna Picinini 07/04/2023 1 minuto de leitura

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Prep Time 19

Servings 1

Ingredients

1 unidade de banana prata
1 colher (sopa) de açúcarou mel, ou melado
5 pedras de gelo
400 ml de leite
2 colheres (sobremesa) de cacau em pó

Instructions

Bata tudo no liqüidificador na potência máxima.
Sirva em seguida.

Notes

FONTE DA RECEITA: cybercook.com.br

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Receitas Salgadas

PIZZA COM MASSA DE BATATA DOCE E AVEIA

Por Bruna Bruna Picinini 07/04/2023 1 minuto de leitura

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Prep Time 1

Servings 2

Ingredients

1 batata doce média assada e cortada em cubos
2/3 de xícara de aveia em flocos
1 ovo
Sal
Azeite de oliva
Molho de tomates
100 g de queijo feta
1 cebola cortada em tiras
1 xícara de folhas de espinafre

Instructions

Em um processador, colocar a aveia e a batata assada até formar uma pasta.
Adicionar o ovo e osal e bater novamente.
Em uma forma untada com azeite de oliva, dispor a massa e formatar com as mãos.
Levar ao forno a 200 graus, durante 25 minutos ou até a massa estar seca.
Retirar do forno e virar a massa e retornar ao forno por 10 minutos para que fique crocante do outro lado.
Cobrir com o molho de tomates, o queijo e a cebola cortada em tiras finas e espinafre
Levar ao forno até o queijo derreter.

Notes

FONTE DA RECEITA: tastemade.com.br

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Receitas Doces

BOLINHO DE CHUVA SAUDÁVEL

Por Bruna Bruna Picinini 31/03/2023 1 minuto de leitura

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Prep Time 40

Servings 5

Ingredients

1 banana pequena e madura
200 ml de leite de coco
2 ovos
1 xícara de chá de farinha de aveia
1 xícara de chá de mix de farinha sem glúten (ou farinha de arroz)
4 colheres de sopa de açúcar demerara
1 colher de café de canela em pó
1 colher de chá de fermento químico
1 colher de sopa de açúcar demerara (para untar)
Canela em pó a gosto (para untar)

Instructions

Em um recipiente, adicione as bananas descascadas e amasse bem até formar um purê.
Acrescente o restante dos ingredientes (menos o fermento) e misture bem.
Coloque o fermento e misture até incorporar.
Despeje porções da massa em forminha de mini cupcakes untada e polvilhadas com uma mistura de açúcar demerara e canela em pó.
Finalize polvilhando essa mistura por cima dos bolinhos e leve ao forno preaquecido a 200 °C por cerca de 20 a 25 minutos.
Agora é só servir. Bom apetite.

Notes

FONTE DA RECEITA: receiteria.com.br

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Receitas Salgadas

BOLINHO DE FRANGO

Por Bruna Bruna Picinini 31/03/2023 1 minuto de leitura

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Prep Time 30

Servings 4

Ingredients

2 xícaras (chá) de sobras de frango cozido ou assado, desfiadas
3 xícaras (chá) de batata cozida e espremida
1 colher (chá) de sal
1 colher (chá) de molho de pimenta
3 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
3 ovos
1 colher (sopa) de farinha de trigo
Óleo para fritar

Instructions

Emuma tigela, coloque o frango, a batata, o sal, o molho, o cheiro-verde e os ovos.
Por último, coloque a farinha.
Misture bem.
Aqueça o óleo.
Com uma colher (sopa), pegue porções de massa e frite em óleo quente.
Escorra em papel-toalha.
Sirva.

Notes

FONTE DA RECEITA: receitasdemae.com.br

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Receitas Salgadas

TORTA DE LIQUIDIFICADOR COM ABOBRINHA E REQUEIJÃO

Por Bruna Bruna Picinini 24/03/2023 1 minuto de leitura

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Prep Time 1 30

Servings 5

Ingredients

Massa

3 Ovos
500 ml Leite
1 Xícara de chá de óleo
1 Colher de chá de sal
3 Xícaras de chá de farinha de trigo
1 Colher de sobremesa de fermento químico
Margarina para untar

Recheio

4 Abobrinhas italianas médias
2 Colheres de sopa de margarina
Sal e pimenta-do-reino agosto
1 Copo de requeijão cremoso
3 Tomates médios sem sementes em cubinhos

Instructions

Massa

Bata os ingredientes no liquidificador, seguindo a ordem indicada, até ficarhomogêneo.
Transfira para uma tigela e incorpore o refogado de abobrinha.
Despeje em fôrma retangular untada com margarina e enfarinhada.
Corte a abobrinha restante em rodelas e distribua sobre a massa crua, deixando espaçoentre elas.
Asse em forno médio preaquecido (200 °C) por 35 a 40 minutos ou até dourar.
Sirva morna ou em temperatura ambiente.

Recheio

Corte 3 abobrinhas em cubinhos e refogue-os na margarina até amolecerem.
Tempere com sal e pimenta a gosto e acrescente o requeijão, mexendo até derreter eficar homogêneo.
Fora do fogo, adicione o tomate, mexendo bem.