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saudavel

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Prep Time 30 minutes
Servings 4

Ingredients

  • 2 xícaras (chá) de sobras de frango cozido ou assado, desfiadas
  • 3 xícaras (chá) de batata cozida e espremida
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 colher (chá) de molho de pimenta
  • 3 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
  • 3 ovos
  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
  • Óleo para fritar

Instructions 

  • Emuma tigela, coloque o frango, a batata, o sal, o molho, o cheiro-verde e os ovos.
  • Por último, coloque a farinha.
  • Misture bem.
  • Aqueça o óleo.
  • Com uma colher (sopa), pegue porções de massa e frite em óleo quente.
  • Escorra em papel-toalha.
  • Sirva.

Notes

FONTE DA RECEITA: receitasdemae.com.br

Prep Time 1 hour 30 minutes
Servings 5

Ingredients

Massa

  • 3 Ovos
  • 500 ml Leite
  • 1 Xícara de chá de óleo
  • 1 Colher de chá de sal
  • 3 Xícaras de chá de farinha de trigo
  • 1 Colher de sobremesa de fermento químico
  • Margarina para untar

Recheio

  • 4 Abobrinhas italianas médias
  • 2 Colheres de sopa de margarina
  • Sal e pimenta-do-reino agosto
  • 1 Copo de requeijão cremoso
  • 3 Tomates médios sem sementes em cubinhos

Instructions 

Massa

  • Bata os ingredientes no liquidificador, seguindo a ordem indicada, até ficarhomogêneo.
  • Transfira para uma tigela e incorpore o refogado de abobrinha.
  • Despeje em fôrma retangular untada com margarina e enfarinhada.
  • Corte a abobrinha restante em rodelas e distribua sobre a massa crua, deixando espaçoentre elas.
  • Asse em forno médio preaquecido (200 °C) por 35 a 40 minutos ou até dourar.
  • Sirva morna ou em temperatura ambiente.

Recheio

  • Corte 3 abobrinhas em cubinhos e refogue-os na margarina até amolecerem.
  • Tempere com sal e pimenta a gosto e acrescente o requeijão, mexendo até derreter eficar homogêneo.
  • Fora do fogo, adicione o tomate, mexendo bem.

Notes

FONTE DA RECEITA: anamariabraga.globo.com

INGREDIENTES:
frutas de sua preferência
700 ml de suco (eu usei suco natural de acerola e laranja)
açúcar a gosto ou adoçante
palitos

MODO DE PREPARO
Coloque as frutas picadas em cubinhos na picoleteira.

Adicione o suco, usando funil

Leve ao freezer e quando ganhar consistência coloque os palitos.

Deixe congelar.

FONTE DA RECEITA: tudogostoso.com.br

INGREDIENTES
1 lata de milho verde (sem a água de conserva)
2 xícaras de fubá (triture no liquidificador antes para ficar fininho)
1 xícara de xilitol
150ml de óleo de coco
4 ovos
1 xícara de leite de coco
20g de fermento em pó

MODO DE PREPARO
Coloque o forno para pré-aquecer por 20 minutos.

Unte uma forma (sugere-se que seja a de 20 cm) com óleo de coco.

Bata no liquidificador, por aproximadamente 2 minutos, os ovos, xilitol, milho, óleo de coco e leite de coco. Depois, acrescente o fubá e bata até misturar. Por último, coloque o fermento e misture com a ajuda de uma espátula.

Coloque a mistura na forma já untada, e asse no forno a 180º por cerca de 30 minutos. Faça o teste do palito (se sair limpo, pode tirar do forno!).

FONTE DA RECEITA: RECEITAS.GLOBO

INGREDIENTES:

2 peitos de frango desossados
½ cebola
½ pimentão vermelha
½ pimentão verde
1 limão
1 abacate
4 tortilhas de trigo
Tempero de churrasco
4 ou 5 folhas de alface romana
Pimentas secas
Sal a gosto

MODO DE PREPARO

A primeira coisa que você deve fazer é preparar todos os ingredientes para usar como recheio do burrito. Para isso, pique a cebola e o tomate em pedaços pequenos.
Em seguida, pique o pimentão verde e vermelho em tiras. Mas se preferir, também pode cortá-los em tiras como os outros ingredientes.
Em seguida, pique o abacate e reserve em um recipiente acrescentando um pouco de suco de limão e um pouco de salsa picada.
Para preparar o frango, corte os peitos de frango em pequenas tiras e tempere com um sabor de churrasco, acrescentando os diferentes temperos. Reserve separadamente para que os sabores do frango se fundam.
Pegue num recipiente e acrescente um pouco de azeite e comece a fritar a cebola. Quando ficar transparente junte o tomate picado e deixe cozinhar com a cebola.
Quando a cebola e o tomate estiverem pela metade, tire as tiras de frango e tempere novamente. Vire a carne constantemente para que fique totalmente cozida nas laterais.
Adicione os pimentões em tiras na frigideira junto com os demais ingredientes, para que o sabor seja incorporado.
Quando a carne estiver quase pronta, comece a preparar as tortilhas, não deixando o frango sem vigilância. Para isso, você deve seguir as instruções na embalagem. Você pode usar várias maneiras de aquecê-los. Você pode fazer na panela, no forno ou no micro-ondas.
Desta vez o micro-ondas será usado por ser mais rápido, insira-os dentro dele com filme plástico perfurado e em 60 segundos estarão prontos.
Com todos os ingredientes prontos, basta rechear as tortilhas e saborear este prato. Pode seguir esta ordem, começar por colocar a alface, seguir pelo recheio de carne com legumes e terminar com o abacate que foi reservado com o sumo de limão e a salsa picada.

FONTE DA RECEITA: RECEITAS AGORA

INGREDIENTES:

300 g de peito de frango cortados em cubinhos
1 cebola picada ou processada
2 colheres de sopa de catchup
1 colher de chá de mostarda
1 caixinha de creme de leite light
1 xícara de chá de molho de tomate
1/2 xícara de chá de cogumelos em fatias
1 colher de sopa de margarina light
Sal e pimenta a gosto


MODO DE PREPARO

Em uma panela derreta a margarina e doure o frango.
Acrescente a cebola, o molho de tomate, o catchup, a mostarda e o sal.
Misture bem e deixe refogar por 15 minutos.
Se estiver seco neste meio-tempo, acrescente um pouquinho de água.
Quando o frango estiver macio, acrescente o creme de leite light e os cogumelos e deixe ferver até engrossar o caldo (mais ou menos 5 minutos).
Sirva acompanhado de arroz branco e batata palha.
E bom apetite.

FONTE DA RECEITA: TUDO GOSTOSO

INGREDIENTES:

5 bananas prata maduras
2 colheres de leite em pó
canela a gosto


MODO DE PREPARO

Pique as bananas e congele por aproximadamente 2 horas.
Retire do congelador e bata no liquidificador com o leite em pó.
Bata com cuidado mexendo sempre para facilitar o processo e ao terminar, sirva polvilhando a canela.

FONTE DA RECEITA: TUDO GOSTOSO

INGREDIENTES:

1 queijo burrata
1 xícara (chá) de manjericão fresco
⅓ xícara (chá) de azeite
4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
1 colher (sopa) de castanha-de-caju
sal e pimenta-do-reino a gosto

MODO DE PREPARO

Para fazer o pesto, bata o manjericão, o azeite, a castanha e o parmesão juntos até virar uma pasta. Adicione sal e pimenta.

Tempere a burrata também com sal e pimenta-do-reino.

Numa tigela, coloque o molho pesto e acomode a burrata por cima.

FONTE DA RECEITA: CARDÁPIO SAUDÁVEL

INGREDIENTES:

2 colheres (sopa) tapioca
1 ovo
1 colher (sopa) requeijão
1 colher (chá) orégano
pimenta-do-reino a gosto
sal a gosto
5 tomates-cereja
2 colheres (sopa) clara em neve


MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes em um recipiente

Lembre-se de usar a ordem certinha dos ingredientes

Deixe as claras por último

Junte tudo e misture muito bem

Coloque a massa em recipientes que possam ir ao forno

Cubra tudo com o resto das claras

Leve ao forno por 15 minutos a 180° C

FONTE DA RECEITA: TUDO GOSTOSO