8 colheres de sopa de leite vegetal em pó8 colheres de sopa de nozes trituradas (ou picadas, não precisa ficar em farelo)1 colherde sopa…
3 xícaras de arroz cozido1 peito de frango desfiado (aproximadamente 1/5kg) ou outro tipo de carne de sua preferência6 azeitonas picadasPimentões vermelho e amarelado…
20 g de manteiga20 g de farinha300 ml de leite100 g de parmesão ralado + 70g4 pães francês200 g de carne de panela desfiada100…