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Receitas Doces

BANOFFE FIT

Por 1 minuto de leitura

INGREDIENTES:

1 pacote de cookies zero açúcar
1 colher de manteiga (sem lactose para os intolerantes)
1 colher de sopa de canela
1 pote de doce de leite sem açúcar
2 colheres de biomassa de banana verde
2 bananas
1 pote de creme de leite fresco (sem lactose para os intolerantes)
1 colher de sopa de xilitol

MODO DE PREPARO

Para a massa: bater tudo no mixer, até ficar uma farinha úmida.
Espalhe numa forma de fundo removível e 10 minutos no forno a 180 c.
Para o recheio: misturar 1 pote de doce de leite sem açúcar (pode usar vegano) com a biomassa de banana verde, mexa bem.
Despeje sobre a massa assada.
Em seguida pique 2 bananas em rodelas por cima.
Para o creme Bata na batedeira ou no fouet 1 pote de creme de leite fresco com 1 colher de xilitol até virar chantilly (cuidado para não passar do ponto que vira manteiga.
Coloque por cima da banana e pronto.
Deixar 2 horas na geladeira e polvilhar canela a gosto por cima.

FONTE DA RECEITA: CARDÁPIO SAUDÁVEL

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Receitas Salgadas

CREPIOCA DE FORNO

Por 1 minuto de leitura

INGREDIENTES:

2 colheres (sopa) tapioca
1 ovo
1 colher (sopa) requeijão
1 colher (chá) orégano
pimenta-do-reino a gosto
sal a gosto
5 tomates-cereja
2 colheres (sopa) clara em neve


MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes em um recipiente

Lembre-se de usar a ordem certinha dos ingredientes

Deixe as claras por último

Junte tudo e misture muito bem

Coloque a massa em recipientes que possam ir ao forno

Cubra tudo com o resto das claras

Leve ao forno por 15 minutos a 180° C

FONTE DA RECEITA: TUDO GOSTOSO

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Receitas Salgadas

Torta Salgada Low Carb

Por 1 minuto de leitura
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TORTA SALGADA LOW CARB

Prep Time 40 minutes
Servings 8 porções

Equipment

  • 1 processador
  • 1 forma de assar
  • 1 bowl

Ingredients

Massa

  • 2 xícaras  de atum ralado
  • 2 ovos
  • 2 colher (sopa) de maionese
  • 1 colher (sopa) de azeite 
  • 1 + 1/2  xícara de cheiro-verde
  • 1 colher (chá) de pimenta-preta
  • 1 colher (sopa) de fermento químico em pó 

Molho

  • 150 g queijo mussarela ralado
  • 4 colh. (sopa) de requeijão
  • 1 colher (sopa) de orégano

Instructions 

  • Em um processador, adicione o atum, os ovos, a maionese, a pimenta, o cheiro verde e a pimenta e bata tudo.
  • Em um tabuleiro untado, adicione a massa e asse por 180º C por aproximadamente 20 minutos.
  • Em um bowl, prepare o molho misturando o requeijão, o queijo ralado e o orégano. 
  • Retire a torta do forno e adicione o molho.
  • Coloque novamente no forno à 180ºC por mais 5 minutos para gratinar.
Author: Sabor Solaris
FONTE DA RECEITA: TUDO GOSTOSO
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Receitas Salgadas

Mini abobrinha recheada

Por 1 minuto de leitura

MINI ABOBRINHA RECHEADA

INGREDIENTES:

6 miniabobrinha
500 g de carne moída
3 fatias de mussarela
alho a gosto
cebola a gosto
sal a gosto

MODO DE PREPARO

Lave bem as abobrinhas com uma buxinha limpa

Coloque em uma panela com água até cobrir e leve ao fogo

Quando levantar fervura, deixe mais uns 10 minutos e desligue

Escorra a água e aguarde esfriar

Enquanto isso, doure o alho e refogue a carne moída a seu gosto

Logo em seguida, abra abobrinha por cima retirando a tampinha dela

Com auxílio de uma colher (café) vá retirando as sementes e um pouco da poupa,

Depois, fazendo isso, enche o buraquinho da abobrinha com a carne refogada

Pegue a mussarela, despedace e coloque dentro e em cima da carne que está dentro da abobrinha

Aí leve ao forno apenas para derreter o queijo

Está pronto, com aquela pouca que sobrou, retirando a semente faça um purê é sirva com arroz branco as crianças vão adorar

FONTE DA RECEITA: TUDO GOSTOSO

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Receitas Doces

Por 1 minuto de leitura

BROWNIE RECHEADO FIT

INGREDIENTES:

1 e 1/2 xícaras de aveia
1 e 1/2 xícaras de cacau em pó 100%
4 ovos inteiros
1 xícara de açúcar mascavo
3 colheres de sopa de manteiga sem sal
nozes picadas
brigadeiro pronto diet

MODO DE PREPARO

Bata os ovos e o açúcar mascavo.

Adicione os demais ingredientes até formar uma massa de bolo.

Acrescente as nozes por último.

Forre uma forma (redonda ou quadrada) com papel manteiga.

Despeje a massa na forma forrada e leve ao forno com a temperatura de 180° C sem preaquecer o forno.

Deixe 30 minutos no forno, retire e deixe esfriar.

Corte ao meio, recheie com o brigadeiro, junte as duas partes e sirva.

FONTE DA RECEITA: TUDO GOSTOSO

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Receitas Doces

Por 1 minuto de leitura

EMPADINHA DOCE FIT

INGREDIENTES:

MASSA
2 xícaras de farinha Integral
1/2 xícara de açúcar demerara ou mascavo
2 gemas
2 colheres (sopa) de manteiga derretida
RECHEIO
Opções: doce de leite light, creme de avelã light, brigadeiro cremoso light, beijinho light ou goiabada cremosa light

MODO DE PREPARO

Em um recipiente, coloque os ingredientes na seguinte ordem: farinha, gema, açúcar e manteiga.

Misture aos poucos até formar uma massa homogênea desgrudando das mãos.

Unte as forminhas com um pouco de manteiga e farinha. Preaqueça o forno 10 minutos antes de assar a massa.

Abra uma porção pequena da massa na palma da mão, coloque na forminha e despeje o recheio.

Leve para assar a 180º C por 30 minutos ou até começar a dourar.

Espere esfriar, desenforme e sirva-se.

FONTE DA RECEITA: TUDO GOSTOSO

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